Đồng Thị Ngọc Mai

Hải Dương

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn mẹ phải làm sao?

Trả lời:

Chào bạn Ngọc Mai!

Theo thông tin của cháu đối chiếu cùng tiêu chuẩn của WHO(cân nặng và chiều cao trung bình của trẻ 7 tháng tuổi là 7,9 – 68,7cm) thì chiều cao và cân nặng của bé nhà bạn hơi thấp so với trẻ bình thường. Tuy vậy bạn cũng đừng quá lo lắng vì đây vẫn chưa được tính là mức độ suy dinh dưỡng. Lúc này bạn nên theo dõi chế độ ăn uống của trẻ để xác định nguyên nhân tại sao con lại không thích ăn và thay đổi cho phù hợp là bé sẽ lại ăn ngon lớn nhanh khỏe mạnh phát triển bình thường. Bạn có thể tham khảo xem bé nhà mình có nằm trong lý do nào dưới đây không nhé:

Nguyên nhân thường gặp khi trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

• Bé đang mọc răng đau lợi nên gặp khó khăn khi nhai nuốt và không muốn ăn bất kỳ thứ gì.
• Trước đây trẻ chỉ quen bú sữa, nên thời kì đầu tập ăn dặm bé cần có thời gian để thích nghi. Nên ban đầu không phải mùi vị thức ăn nào trẻ cũng tiếp nhận được.
• Trẻ 7 tháng biếng ăn có thể liên quan đến các vấn đề rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất như loạn đường khuẩn ruột, rối loạn sự co bóp hoặc khả năng tiết dịch trong dạ dày và ruột. Trường hợp này mẹ nên đưa con đến bệnh viện để có chuẩn đoán chính xác và tiến hành điều trị dứt điểm.
• Trẻ mới ốm dậy nên không muốn ăn uống, sau khi khỏi, trẻ sẽ ăn uống trở lại bình thường.
• Trẻ có thói quen ăn vặt trước bữa ăn. Việc cho con ăn không đúng bữa hoặc tự do ăn đồ ăn vặt khiến bé lúc nào cũng cảm giác lưng bụng và không muốn ăn khi đến bữa chính.
• Bé sợ phải ăn do bố mẹ ép ăn hoặc khối lượng thức ăn quá nhiều. Khi bị áp lực tâm lý trẻ sẽ bị ám ảnh và không còn hứng thú ăn uống nữa.

Một số giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Thay đổi chế độ ăn uống

Mẹ đưa vào thực đơn của trẻ những loại thức ăn dễ tiêu hóa phù hợp từng độ tuổi. Một số loại thực phẩm như hạt sen, đậu xanh ý dĩ,… tuy là nhiều dinh dưỡng nhưng lại khó hấp thu đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Thay đổi khẩu phần ăn cho phù hợp với con, linh hoạt cách chế biến cũng như thực phẩm khi nấu cho trẻ. Bạn nên mua những đồ dùng ăn uống bắt mắt và trang trí đáng yêu như theo phong cách hoạt hình, cây cối, ngôi nhà, khuôn mặt,… con sẽ hứng thú hơn khi ăn đấy.

☛ Đọc thêm: Món ngon cho trẻ biếng ăn

Tập cho con những thói quen ăn uống lành mạnh

• Tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt hay bú sữa trước giờ ăn chính của bé.
• Hạn chế việc vừa đi rong vừa cho ăn vì nó tạo thói quen xấu đồng thời hại đến dạ dày của bé do hoạt động trong lúc ăn.
• Mẹ có thể cho bé ăn cùng gia đình hoặc nếu nhà có trẻ khác thì cho các bạn ấy ăn cùng nhau. Việc này sẽ giúp bé hứng thú hơn khi ăn đấy.
• Con không ăn đương nhiên là đáng lo rồi. Nhưng con sợ mà chán ăn còn khó giải quyết hơn nhiều đấy vì thế khi trẻ không muốn ăn nữa thì bạn cũng không nên ép con.

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn là hiện tượng không hiếm gặp vì giai đoạn ăn dặm đầu bao giờ cũng khó khăn cho cả mẹ lẫn bé. Vì vậy mẹ nên chịu khó theo dõi việc ăn uống của con nhiều hơn nhé. Chúc bé sớm ăn ngon miệng trở lại lớn nhanh và khỏe mạnh.

Ngoài ra, nếu mẹ Mai quan tâm đến các kiến thức chăm sóc con trẻ biếng ăn, mẹ có thể tham khảo thêm ở website Norikidplus.vn này nhé. Có rất nhiều thông tin hữu ích giúp mẹ đấy.

☛ Có thể bạn quan tâm: Trẻ 8 tháng biếng ăn và cách khắc phục

Canh đậu phụ trứng cà chưa – Món ngon cho trẻ biếng ăn

Một số món ngon cho trẻ biếng ăn

Canh đậu phụ trứng cà chua

Nguyên liệu

• Đậu phụ (đậu hũ trắng): 30 gram
• 1 quả trứng gà
• 1 trái cà chua chín
• Hành, ngò, nước mắm, gia vị.

Chế biến

• Đậu hũ xắt miếng vuông.
• Cà chua rửa sạch bỏ hột thái miếng.
• Đánh trứng đều.
• Xào qua cà chua rồi cho thêm hơn 1 bát tô nước canh. Nâu sôi thả đạu phụ vào nêm nếm vừa miệng.
• Cuối cùng cho trứng vào khuấy nhẹ đều tay theo vòng tròn, thêm chút hành ngò là được.
• Làm sạch hành ngò, cắt nhỏ.

Cháo hàu hạt sen

Cháo hàu hạt sen giúp trẻ ăn ngon miệng

Nguyên liệu

• 1 nắm gạo
• 2 con hàu
• Hạt sen 30 gram
• Cà rốt 30 gram
• Nấm rơm 30 gram
• Hành ngò, gia vị.

Chế biến

• Gạo vò sạch rồi thêm nước nấu cháo.
• Hàu làm sạch tách lấy thịt, cắt thành miếng nhỏ.
• Phi hành khô cho thơm rồi cho hàu vào xào qua.
• Nấm rơm rửa qua ngâm nước muối loãng, bỏ chân rồi xắt lát mỏng.
• Cà rốt thái hạt lựu.
• Hành ngò rửa sạch cắt nhỏ.
• Nấu cháo nhừ thêm hạt sen cùng cà rốt. Đun đến khi mềm rồi trút hàu vào, thêm gia vị cho vừa miệng.

Tôm sốt chua ngọt

Tôm sốt chua ngọt kích thích trẻ thèm ăn

Nguyên liệu

• Tôm tươi loại lớn 100 gram
• Cà chua 2 quả vừa
• Hành tây 1 củ nhỏ
• Bột bắp 1 muỗng
• Hành lá, tỏi, gia vị.

Chế biến

• Tôm lột sạch vỏ làm sạch chỉ đen ở lưng, ướp với 1 ít muối.
• Cà chua rửa sạch bỏ hạt, băm nhuyễn.
• Hành tây lột vỏ, xắt hạt lựu hoặc thái miếng nhỏ.
• Tỏi băm nhuyễn.
• Hành lá rửa sạch, băm nhỏ.
• Phi tỏi thơm cho cà chua vào xào qua, rồi cho hành tây cùng một chút nước. Nêm gia vị vừa miệng.
• Cho tôm vào để rửa nhỏ khoảng 5 phút sau đó thêm bột bắp vào để món ăn sánh hơn. Rắc hành lên trên.

Cháo tim heo cho trẻ biếng ăn

Cháo tim heo thơm ngon cho trẻ

Nguyên liệu

• Tim heo 100 gram
• Gạo nếp 50 gram
• Gia vị

Chế biến

• Tim heo đem rửa sạch, thái nhỏ, ướp sơ nước mắm, hành cho thơm rồi xào chín.
• Cho gạo nếp vào nấu thành cháo nhừ.
• Khi cháo gần chín cho tim heo vào khuấy đều, đợi cháo sôi lên là có thể múc ra ăn.

Một vài lưu ý nhỏ để bé ăn ngon miệng hơn

• Sẽ có lúc trẻ ăn nhiều khi lại ăn ít, mẹ không nên ép con. Nếu bé không thích món đó ăn ít hoặc không ăn mẹ không nên cho bé bú sữa bù mà nên đợi đến bữa tiếp theo.
• Nếu có thời gian mẹ nên thay đổi thực đơn hàng ngày, từng bữa để đổi khẩu vị cho con.
• Việc mua bát tô, thìa muỗng nhiều màu sắc đáng yêu muôn hình muôn vẻ có thể giúp bé thích thú với việc ăn hơn.
• Quan trọng nhất là mẹ cần nắm bắt được khẩu phần ăn của bé tuân thủ các nguyên tắc dinh dường nào để bổ sung thực phẩm phù hợp.

Thời kì ăn dặm, mẹ nên hạn chế tối thiểu việc thêm đường muối vào đồ ăn của bé. Mẹ có thể dùng mật ong để thay đương đường hoặc sirup chà là, con sẽ ăn ngon hơn mà vẫn đảm bảo chất. Tin rằng mỗi món ăn ngon dành thêm tình yêu thương của mẹ, con sẽ hết biếng ăn, ăn uống ngon miệng hơn và phát triển khỏe mạnh.