Chia sẻ 2 cách nấu bột ăn dặm ngọt ngon mà bé thích mê

Để bé phát triển toàn diện thể chất và tinh thần thì một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều cần thiết. Cho con tập ăn bằng cách nấu bột ăn dặm ngọt là một cách giúp bé yêu làm quen dần với thức ăn từ những vị yêu thích mà vẫn cung cấp đủ các thành phần cần thiết cho cơ thể trẻ như protein, chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất. Hôm nãy sức khỏe trẻ em sẽ chia sẻ cùng các mẹ 2 công thức chuẩn nấu bột ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng giúp bé ăn nhanh khỏe mạnh.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt như nào?

Bột ăn dặm kì thực được làm chủ yếu từ các rau củ quả hầm nhừ hoặc xay nhuyễn cùng bột gạo đặc vừa phải. Phần lớn các công thức đều đơn giản và không tốn nhiều thời gian để làm. Một số lưu ý để nấu bột ăn dặm ngọt ngon hơn như sau:

Đối với rau củ mẹ nên nấu trước rồi mới xay nhuyễn và trộn với phần bột gạo.
Khi nấu bột gạo mẹ nên khuấy bột lúc nước còn lạnh để tránh tình trạng bột bị vón. Sau đó đợi bột sôi rồi cho thềm phần rau củ quả đã được xay nhuyền vào quấy đều.
Ban đầu mẹ không nên cho thêm gia vị vào đồ ăn của con mà hãy để bé tập làm quen với hương vị tự nhiên của rau củ. Sau này khi hệ tiêu hóa của bé đã tốt hơn mẹ có thể thêm các loại gia vị tự nhiên tốt cho sức khỏe của bé.

Dưới đây là 2 công thức làm bột ăn dặm ngọt giúp bé yêu ăn ngon mà mẹ có thể thử.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt từ đu đủ và lê

Chuẩn bị nguyên liệu:

4 thìa bột ăn dặm.
2 thìa đu đủ xay nhuyễn.
2 thìa lê xay nhuyễn
Một thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách nấu

Đu đủ chín đem gọt vỏ bỏ hạt, tráng sạch bằng nước sôi để nguội
Cắt đu đủ thành các miếng nhỏ, thêm 1 thìa sữa đã chuẩn bị ở trên rồi đem xay nhuyễn hỗn hợp
Lê đem hấp hoặc đun đến khi chín mềm (đổ nước xâm ấp mặt). Tiếp đó cho vào máy xay nghiền nhuyễn.
Trộn chung hỗn hợp đu đủ, lê đã nhuyễn mìn rồi cho bé ăn.

Công thức nấu bột ăn dặm ngọt với bí đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu:

20gr bột gạo.
30gr bí đỏ
Một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức.
15ml dầu oliu

Cách nấu:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ. Mẹ có thể hấp cách thủy hoặc luộc đều được, bí đỏ chín đem bỏ vào máy xay nhuyễn ra.
Lấy 1 chiếc nồi nhỏ thêm nước vào rồi hòa tan bột gạo. Bắc nồi lên bếp và khuấy đều tay để bột đun sánh mịn. Cho thêm bí đỏ xay nhuyễn vào quấy đều tay.
Khi bột chín tới mẹ có thể cho thêm một ít dầu oliu vào, tắt bếp cho 1 thìa sữa vào để món ăn thêm bổ dưỡng còn trẻ thì cảm nhận được vị quen thuộc thơm ngon.

Trên đây là 2 cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ cùng một số lưu ý khi nấu bột cho con. Hi vọng những công thức này sẽ giúp sổ tay nấu ăn của mẹ thêm những món ngon bổ dưỡng để nấu cho bé yêu của mình.

Xem thêm: